Performance

sportliche Leistungsfähigkeit & das 4 Säulen Konzept 

Möchtest Du auf dem Spielfeld so richtig performen, macht es Sinn alle Bereiche des modernen Performance Trainings zu beachten. Wenn wir das Wort Performance hören, denken die Meisten an harte Trainings. Logischerweise, steht die sportliche Leistungsfähigkeit im Vordergrund. Trotzdem wissen wir, dass eine ausgewogene Ernährung und genügend Schlaf sowie die richtige Einstellung (Mindset) entscheidend sind für sportliche Höchstleistungen. 

In der heutigen Gesellschaft finden wir nicht selten, Highperformer/innen in allen Lebensbereichen zeitgleich.

Funktioniert das langfristig überhaupt? Macht es Sinn? 

Es lohnt sich, einmal genau hinzuschauen, wie welche der 4 Säulen gepflegt werden kann. Gerade bei jungen Nachwuchssportlern, die den Weg in den Leistungssport gehen möchten, finde ich es elemantar, früh eine Struktur aufzubauen, die nachhaltig wirkt. Meist reagiert man erst wenn etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist oder im schlimmsten Fall eine Verletzung auftritt.

ext was ist Performance

was ist mach ich da

was ist das ziel

Gruppentraining & Coaching

Die Geschichten mit der Disziplin & dem inneren Schweinehund wird leichter. Gruppentrainings sind extrem motivierend, weil man sich gegenseitig pusht.

Teamtraining in deinem Verein

Mit Athletik & Game Speed - Trainings kann ich euch unterstützen, um im Spiel den Unterschied zu machen, denn wer schnell beschleunigen kann, hat einen gewaltigen Vorteil! Ich arbeite mit einem klaren System für euren Erfolg.

Schulung für Trainer & Coaches

Als Verein kann ich euch unterstützen, wenn ihr auf Athletik & Game Speed setzen wollt. Ich biete Trainings für Trainer & Coaches, die mit System arbeiten wollen.